Во время одного из своих выступлений индийский философ Джидду Кришнамурти спросил слушателей, хотят ли они узнать его секрет. Присутствовавшие в зале затихли и подались вперед. «Вы знаете, — сказал он, — мне просто чаще всего наплевать»
Конечно, он сказал не так. По мнению большинства, он сказал: «Знаете, я просто не обращаю внимания на то, что происходит», — но он мог сказать и так, и эдак. Мне кажется, что "наплевательская" концепция более близка большинству. Я заранее прошу прощения за грубость этой фразы — а использовать ее я буду здесь часто, — но ничто не передает эту истину так хорошо.
Когда вы скажете кому-то «не обращай внимания», этот кто-то, скорее всего, на вас странно посмотрит — но только не тот, кто прослушал лекцию Кришнамурти. При этом все понимают, что в жизни иногда случаются такие неприятные моменты, на которые лучше всего просто "забить"/"наплевать". "Не забить" — значит, думать о случившемся (далее, чтобы не перегружать текст и не усложнять его восприятие, "забить" в значении "наплевать" я буду писать без кавычек).
Например, кто-то нагрубил вам по телефону, и вы бесконечно прокручиваете случившееся в голове - значит, вы не можете так легко наплевать. А если вы повесили трубку, пожали плечами и спокойно поехали кататься на велосипеде - значит, у вас отлично получается забивать.
Если ты переживаешь, то это еще не значит, что ты делаешь что-то полезное. Хотя нам кажется вполне закономерным, что каждый раз, запариваясь над чем-то, мы тем самым приближаемся к какому-то ответу. Но это не так, потому что постоянное прокручивание в голове — это мыслительный процесс, а мыслительный процесс, не направленный на поиск решения, бесполезен.
Сколько весит проблема
Это проливает свет на одно из наших самых неискоренимых и недалеких представлений о человеческом мышлении: мы уверены, что большинство мыслей ценны сами по себе, что они к чему-то приведут. Но большинство наших мыслей просто заполняют нашу голову и ограждают от реальной жизни. Они не приводят ни к каким важным решениям или аналитическим выводам, они просто поглощают нас и, возможно, еще и делают нашу жизнь короче.
Умная инфографика
Размышления имеют смысл только в том случае, если они заставляют ваше тело двигаться и делать что-то полезное. Это не значит, что на любое жизненное огорчение, грубость или несправедливость нужно сразу же отвечать действием. Совсем наоборот. В большинстве случаев лучше вообще ничего не делать, тем самым сознательно отказываясь от пустой траты своей энергии и времени на мысли, которые ни к чему не приведут.
Так что если вы всё-таки решили над чем-то запариться, убедитесь, что это приведет к какой-то ответной реакции на то, что произошло, и затем переходите к действию.
Вот наглядная схема действий
Молитва Оптинских Старцев
Способность забивать должна входить в число тех жизненно важных умений и навыков, которым мы учим детей наравне с умением считать, завязывать шнурки и держаться подальше от незнакомцев.
Не так-то просто научиться забивать. Для этого нужна практика. Я знал людей, которые рассказывали целые истории, и не по одному разу, о каком-нибудь не самом приятном двадцатисекундном происшествии, которое случилось с ними много лет назад и которое они никак не могут забыть. Я думаю, вы тоже встречали таких людей. Не впадайте в такое же безумие. Следуйте выбранному курсу: не оживляйте неприятное произошедшее в своей голове, а просто забейте.
Без моего согласия никто не сможет мне навредить: пока я этого не принял, до тех пор это - ваше
Практикуясь, умению забивать можно научиться. Главное — это поймать себя на ответной реакции на выпад, как вам кажется, в вашу сторону и научиться её осознанно фиксировать. Все начинается со злости и слов возмущения в вашей голове, обычно в форме остроумного ответа или внутренней проповеди о порядочности и уважении. Вы можете начать прокручивать несколько возможных сценариев, в которых вы показываете обидчику, кто здесь главный. Или вас может увлечь мстительная фантазией, в которой (например) вы, подобно танку/Терминатору, несетесь за грузовиком, отчего он в конце концов врезается в дерево, и вот вы уже стоите и смеетесь, похлопывая себя по бокам.
Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир. Что у вас было дальше по плану, после того как произошел этот ничтожно маленький инцидент? Прислушайтесь к телу: что ему нужно, чтобы двигаться дальше? Поэтому повесьте трубку. Наберите следующий номер, пробегите ещё один километр смешайте напитки, прыгайте на велосипед... всё, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни. А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над этим.
Храните в памяти сказанное Ремарком:
"Что бы с вами ни случилось — ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."
http://edinstvo-gomel.by/images/%D0%97% ... %D1%91.jpg
[ltr]http://edinstvo-gomel.by/index.php/2013 ... --qq-.html[/ltr]
