КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВЬЯ
⠀
Астрологические рекомендации по питанию и спорту на МАРТ 2020
⠀
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
В наш век высоких технологий, когда космические корабли бороздят просторы Вселенной, следить за своим здоровьем и питанием давно стало нормой жизни!
Как сказал великий классик: "В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли." От себя добавлю и тело, в том числе.
Про душу и мысли - это в другой раз, а сегодня поговорим о теле, о нашей физической оболочке!
Ведь поддержание ее в чистоте и хорошей форме, ни что иное, как визитная карточка успешного и психически здорового человека.
⠀
Время указано Киев(К) и Москва(М); К/М(время Киева равно времени Москвы)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⠀
Дни "опасные для фигуры", когда
усиливается аппетит (особенно под алкоголь) и усваивается буквально все, чтобы вы в себя не загрузили:
1, 4, 5, 6(до 11:30(К) и до 12:30(М)), 12(с 11:30(К) и с 12:30(М)), 13, 14(до 13:00(К) и до 14:00(М)), 21(с 14:30(К) и с 15:30(М)), 22, 23, 26(с 15:30(К) и с 16:30(М)), 27, 28, 31(с 14:30(К/М)
~~~~~~
⠀
Дни, когда можно себе позволить лишний вкусный кусочек без ущерба для фигуры:
2, 3, 6(с 11:30(К) и с 12:30(М)), 7, 8(до 12:30(К) и до 13:30(М)), 14(с 13:00(К) и с 14:00(М)), 15, 16(до 18:30(К) и до 19:30(М)), 19, 20, 21(до 14:30(К) и до 15:30(М)), 24, 25, 26(до 15:30(К) и до 16:30(М)), 29, 30, 31(до 14:30(К/М)
⠀
——
⠀
Дни, благоприятные для старта диеты или просто разгрузочных дней:
В эти дни организм легче всего переносит голод: 9, 16(с 18:30(К) и с 19:30(М)), 17, 18
⠀
Дни ленивые для спорта, когда вероятность зафилонить тренировку очень высока, поэтому будет нужна дополнительная мотивация и упорство:
1, 4, 5, 10(с 12:00(К) и с 13:00(М)), 11, 21(с 14:30(К) и с 15:30(М)), 22, 23, 26(с 15:30(К) и с 16:30(М)), 27, 28, 31(с 14:30(К/М)