РУНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Асаны (позы) служат для медитации.
[spoiler]
- Заняв позу руны, нужно в ней оставаться 3-4 мин., чтобы она подействовала.
- Рекомендуется вслух (про себя) произносить имя руны.
- Рунические асаны можно использовать для получения ответов на свои вопросы, смысл которых связан со значением руны.
ОБЩАЯ ЦЕЛЬ АСАН
- Контроль тела для удержания позы
- Контроль мыслей при распевании
- Контроль дыхания
- Контроль эмоций
- Пробуждения сознания для восприятия рунической реальности и рунических миров
- Контроль и направление своей воли и намерения