Если ваш «путь к успеху» — это дорога к холодильнику, пора остановиться и сделать передышку.
Чтобы оставить в прошлом дискомфортные физические ощущения — те внутренние барьеры и запреты, из-за которых вам до сих пор не удавалось похудеть, — начинайте складывать мудры. Но когда вам нужно отдать излишек энергии (например, усилить обмен веществ), из известных вам мудр предпочтение отдавайте тем, при которых пальцы остаются прямыми или вытянутыми.
Целительные жесты дадут толчок эмоциональной восприимчивости и хорошей психологической гибкости, они помогут вам не только осознать изменения, происходящей с вашей фигурой, но и разобраться в своих чувствах.
Мудра - в переводе с санскрита означает «дарующая радость». Мудры - это простые энергетические упражнения для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.
С помощью определенных положений рук и пальцев мы можем изменять энергетический баланс во всем теле. Мудры и есть эти особые положения рук, разработанные в древнем Китае несколько тысяч лет назад и с тех пор с успехом применяющиеся в традиционной медицине.
Мудра «Три колонны космоса»
Применяется при нарушении обменных процессов, снижении иммунитета, для обновления сил.
Методика исполнения. Средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.